腰痛でお困りなら整体院 三宝

ブログ一覧

キッチン

腰痛

2022/04/22(金)

腰がしんどくならないキッチンでの姿勢・動作

本日、お伝えするのは・・・。 『腰がしんどくならないキッチンでの姿勢・動作』 このテーマについてお話していきます。 「料理を作っていると腰がしんどい」「座ってじゃないと料理できない」「包丁を使うと体がガチガチになる」 あなたは、こんな症状でお悩みではありませんか? こんな症状がある方は、キッチンにおいての姿勢・動作が間違っている可能性があります。 1回
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階段

腰痛

2022/04/17(日)

腰痛にしない!疲れない階段の下り方4選

本日、お伝えするのは・・・。 『腰痛にしない!疲れない階段の下り方4選』 このテーマについてお話していきます。 「階段を下りる時に腰が痛い」「階段を下りる自信が無い」「階段を下りるのに時間が掛かる」 あなたは、こんなお悩みありませんか? こんな症状がある方は、階段を下りる際にちょっとした体の使い方を理解して実践してみて下さい。 それによって、腰痛を回避
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階段

腰痛

2022/04/10(日)

腰痛にしない!疲れない階段の上り方7選

本日、お伝えするのは・・・。 『腰痛にしない!疲れない階段の上り方7選』 このテーマについてお話していきます。 「階段を上がろうとすると腰が痛い」「階段を上れる自信が無い」「エスカレーターやエレベーターが無いと困る」 あなたは、こんなお悩みありませんか? こんな症状がある方は、階段を上る際の体の使い方に問題がある可能性が高いです。 階段を上る際に体の使
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歩行

腰痛

2022/04/01(金)

腰が疲れない歩き方のポイント5選

本日、お伝えするのは・・・。 『腰が疲れない歩き方のポイント5選』 このテーマについてお話していきます。 「少し長い時間歩くと腰がしんどくなる」「ウォーキングすると直ぐに足がしんどくなる」「特に運動をしてる訳では無いのにふとももやふくらはぎが太くなる」 あなたは、こんなお悩みありませんか? こんな症状がある方は、歩き方に問題がある可能性が高いです。歩き方に問
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靴

腰痛

2022/03/26(土)

腰に負担をかけない正しい靴選びとは?

本日、お伝えするのは・・・。 『腰に負担をかけない正しい靴選びとは?』 このテーマについてお話していきます。 「少し長い時間歩くと腰がしんどくなる」「座っている時は大丈夫だけど、立ったり歩くとしんどい」 あなたは、こんなお悩みありませんか? こんな症状がある方は、靴が合っていない可能性が高いです。ですので、今すぐ正しい靴に選び直す必要性があります。 な
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目覚め

腰痛

2022/03/21(月)

起床時の腰痛を無くすたった1つの習慣

本日、お伝えするのは・・・。 『起床時の腰痛を無くすたった1つの習慣』 このテーマについてお話していきます。 「朝起き上がる際に腰がズキッと痛む」「目覚めて直ぐに起き上がれない」 あなたは、こんなお悩みありませんか? 前回、「腰痛の人が”失敗しない”寝具選び」についてお伝えしましたが、寝具を整えても腰痛を生じる方もいます。 そんな方が対策もせず、目覚め
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