2023/09/22(金)
今回のテーマは「秋にオススメの食品」です。
あなたは秋といえば何をイメージしますか?
「食欲の秋」・「スポーツの秋」・「読書の秋」・「睡眠の秋」
などイメージするのは様々だと思います。因みに私は秋といえば「食欲の秋」です!
秋は美味しい食べ物が豊富です。
「さんま」「さつまいも」「松茸」「栗」など、特に秋は食べる楽しみを堪能できる季節ではないでしょうか?
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2023/09/15(金)
今回のテーマは「体内〇〇が狂うと不調へまっしぐら?!」です。
あなたは最近こんなことでお悩みではありませんか?
・朝起きれない・寝付きが悪い・疲労が取れにくい・集中力の低下・食欲低下
これらは、体内〇〇が狂っているために起こっている可能性が高いです。
では、「体内〇〇」とは何なのか?
結論を言うと「体内時計」です。
体内時計が狂うことで上記に上げたよう
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2023/09/08(金)
今回のテーマは「【涙】出てますか?」についてです。
あなたは最近こんなことでお悩みではありませんか?
・目の乾き、かすみ・目の痛み・目がゴロゴロする・目ヤニが沢山でる・目が疲れやすい
これらの症状は「涙が少なくなって出ていない」ことで生じている可能性があります。
これは「ドライアイ」と呼ばれる症状の一種です。
涙のイメージとしては、悲しい時、嬉しい時、感動し
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2023/08/31(木)
こんにちは。整体院三宝の三谷です。
当院マンションが取り壊し予定のため、8月24日(木)を持って移転する運びとなりました。開院してからの2年間ご愛顧頂き、ありがとうございました。
移転先の詳細は下記となります。兵庫県尼崎市塚口町1丁目13−7 レジオン塚口506号室https://goo.gl/maps/Wf4y8aTbWQ79x9jM6阪急神戸線塚口駅から徒歩3分程度
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2023/08/25(金)
今回のテーマは「運動強度はどれが正解?」についてです。
あなたは過去に、こんなことありませんでしたか?
運動が健康の為には良いのは分かっているけど、どの程度の運動をしたらいいのか?、どんな運動をしたらいいのか?
それらを自分で調べたり、人に聞いたりして色々考えようとしたが、情報が溢れていて迷ってしまった・・・。
何だかんだと迷っている間に、結局面倒くさくなって運動
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2023/08/18(金)
今回のテーマは「”暑くない”は危険なサイン?!」についてです。
以前、熱中症対策!自分は大丈夫は危険!!において、熱中症について解説しました。
熱中症は対策をしっかりと行なえば、確実に防げる病気です。
ただ、人間は加齢と共に自分の体の異常に気付きにくくなってきます。
お年寄りについて、こんな話を聞いたことはありませんか?
「家は全然暑くないから、クーラーは使
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