2023/08/31(木)
こんにちは。整体院三宝の三谷です。
当院マンションが取り壊し予定のため、8月24日(木)を持って移転する運びとなりました。開院してからの2年間ご愛顧頂き、ありがとうございました。
移転先の詳細は下記となります。兵庫県尼崎市塚口町1丁目13−7 レジオン塚口506号室https://goo.gl/maps/Wf4y8aTbWQ79x9jM6阪急神戸線塚口駅から徒歩3分程度
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2023/08/25(金)
今回のテーマは「運動強度はどれが正解?」についてです。
あなたは過去に、こんなことありませんでしたか?
運動が健康の為には良いのは分かっているけど、どの程度の運動をしたらいいのか?、どんな運動をしたらいいのか?
それらを自分で調べたり、人に聞いたりして色々考えようとしたが、情報が溢れていて迷ってしまった・・・。
何だかんだと迷っている間に、結局面倒くさくなって運動
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2023/08/18(金)
今回のテーマは「”暑くない”は危険なサイン?!」についてです。
以前、熱中症対策!自分は大丈夫は危険!!において、熱中症について解説しました。
熱中症は対策をしっかりと行なえば、確実に防げる病気です。
ただ、人間は加齢と共に自分の体の異常に気付きにくくなってきます。
お年寄りについて、こんな話を聞いたことはありませんか?
「家は全然暑くないから、クーラーは使
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2023/08/11(金)
今回のテーマは「毎日、ちゃんと測ってますか?」についてです。
突然そんな事を聞かれたら「何のこと?」となりますよね。
では、何のことかと言うと「水分」に関してです。
水分摂取の重要性に関しては、以前にも何度かお伝えしています。
昔に比べれば、皆さんの水分摂取の重要性は随分と認識されてきています。
水分は1日にどの位摂取するのが良いのか?に対しては色々な意見は
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2023/08/04(金)
今回のテーマは「熱中症対策!自分は大丈夫は危険!!」についてです。
毎年、梅雨時期~夏にかけて熱中症になる方が後を絶ちません。
散々、熱中症の危険性をメディアで報じてはいますが、現状減少傾向には至っていません。
原因としては、気温自体が年々上昇傾向にあること、体の順応能力低下、対策不足が原因であると考えられます。
熱中症は最悪の場合、死に至る恐い病気です。
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2023/07/28(金)
今回のテーマは「冷たい水は駄目!は間違い?!」についてです。
今年も暑い日が多くなってきていますね。
夏になると私の記憶違いでなければ、ニュースとかで「この時期としては過去最高気温!」みたいなフレーズを毎年聞いている気がします。
つまり、年々暑くなっているってことですよね?
「今年は涼しい夏になるでしょう!」みたいなニュースを聞いた覚えがありませんし、「今年の夏は
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