腰痛でお困りなら整体院 三宝

ブログ一覧

頭のバランス

院長ブログ

2022/10/07(金)

姿勢不良があなたの集中力を奪う

今回は「姿勢不良があなたの集中力を奪う」というテーマについて述べていきたいと思います。 あなたは集中力が持続せずにお悩みではありませんか? ・集中力が持続しないので仕事が定時で終わらず毎日残業・勉強しようと机に座ったが直ぐに違うものに気を取られる・子供が5分も座っていることができない・さあ、用事をしようと座ったが意識がボーっとしたり、あくびが出てきてはかどらない このよ
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バンザイ

院長ブログ

2022/09/30(金)

あなたはこれが出来ますか?(肩編)

今回は「あなたはこれが出来ますか?(肩編)」というテーマについて解説していきたいと思います。 人間の脳は非常に優秀です。 体に異常を来たせば直ぐにセンサーが反応して教えてくれます。 それは、痛み・違和感・だるさなどといった形で教えてくれます。 しかし、その知らせを無視してその状態を暫く続けているとその不快な状態から脳は何とか抜け出そうとします。 ではどうする
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マッサージ

院長ブログ

2022/09/23(金)

マッサージは慢性症状を改善するには効果なし?

今回は「マッサージは慢性症状を改善するには効果なし?」というテーマについて個人的見解を述べていきたいと思います。 腰痛、肩こり、足がしんどい、全身疲労・・・。そんな時にマッサージを自分でしたり、してもらったりする事ってよくあると思います。 しかし、マッサージは慢性症状でお悩みの方にとっては効果を発揮できませんので注意が必要です。 人間が体を動かす際には必ず決まった順序が
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見上げる

院長ブログ

2022/09/16(金)

あなたはこれが出来ますか?(首編)

今回は「あなたはこれが出来ますか?(首編)」というテーマについて書いていきたいと思います。 人間の脳は非常に優秀です。 体に異常を来たせば直ぐにセンサーが反応して教えてくれます。 それは、痛み・違和感・だるさなどといった形で教えてくれます。 しかし、その知らせを無視してその状態を暫く続けているとその不快な状態から脳は何とか抜け出そうとします。 ではどうするか
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開脚

院長ブログ

2022/09/09(金)

ストレッチは体のバランスが崩れる?!

今回は「ストレッチは体のバランスが崩れる?!」というテーマについて個人的な見解を述べたいと思います。 ストレッチは子供から高齢者まで幅広い年齢層の方が色々な状況で実践している・実践していたと思います。 今まで1回もストレッチをした事が無い!という方は恐らくいないとは思います。 ストレッチは何となく体に良さそうだなと思って実践されている方が殆どだと思います。しかし、実はス
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サポーター

院長ブログ

2022/09/02(金)

サポーターは必要?!

今回は「サポーターって本当に必要?!」というテーマについて個人的な見解を述べたいと思います。 先日、当院に来られている患者様からこんな質問がありました。 「膝のサポーターを着けると更に凄く痛くなるんですけど、そんなことってあるんですか?」 この患者様の主訴は脊柱管狭窄症による太ももからスネにかけての痺れ。他にも変形性膝関節症による膝の痛みにより杖を突いて歩くのもやっとの
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