2023/02/03(金)
今回のテーマは「こんな体を温める食品摂ってますか？」です。
体を温めると、体内のあらゆる臓器の血行がよくなり働きが活性化します。
内臓の働きが良くなると、腎臓や大腸の働きが促進されて便通や排尿などで余分な水分や老廃物を外へ排出することが可能になります。
しかし、現代の食習慣においては知らず知らずの間に体を冷やす食品を意外と多く摂っている方が多いです。
その結果、余
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2023/01/27(金)
今回のテーマは「水分摂り過ぎ？チェック法」です。
前回、”水分は沢山摂れば良い”は間違い？の記事で水分摂取についてお伝えしました。
水分摂取は大事だけども、全員がとにかく２Ｌや３Ｌなど沢山飲めば良い訳では無い！とお伝えしました。
では今回、水分の取り過ぎで体の中に水分が溜まってしまっているのか？を確認する方法をお伝えしていきます。
水分摂取が過剰かどうか？
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2023/01/20(金)
１月２２日（日）は勉強会出席のため休診とさせていただきます。
ご予約・ご相談などご用件がある方は、LINE・メール・留守番電話などでメッセージを残してください。こちらから折り返しご連絡させていただきます。
ご迷惑をお掛けしますがご理解の程宜しくお願い致します。
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2023/01/13(金)
今回のテーマは「”水分は沢山摂れば良い”は間違い？」です。
昭和50年代位までは「水を摂るな！気合が足りないから欲しくなるんだ！！」が当たり前でした。
今では考えられませんが、当時は辛くてもそれが当り前だと考えられていました。
人間の体内の水分量は成人であれば６０％程度、老人だと５０％程度、新生児だと７５％程度が理想と考えられています。
昔と比べて水分を積極的に摂
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2023/01/06(金)
今回のテーマは「睡眠の質は夫婦別々の布団で寝るとUP？！」です。
夫婦や家族で寝る場合にベッドのサイズで悩む事ってありませんか？
ダブルサイズ？クイーンサイズ？キングサイズ？などなど
どのサイズが良いんだろう？と悩みますよね。
家族や夫婦って長年連れ添っていると似てきます。
特に食事の好みや量などは似てきますよね。
中には夫婦で風貌まで年齢を重ねると似
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2023/01/04(水)
新年あけましておめでとうございます！
旧年中はご愛顧を賜わり、厚く御礼申し上げます。2023年も皆様にとって当たり前のことが当たり前のように出来る身体作りのお手伝いを全力でさせて頂きます。
現状に満足せず日々学びを続け皆様に還元出来るよう努めて参りますので、本年も整体院三宝をお引き立てを賜りますようお願い申し上げます。
当院は2023年1月5日(木)から通常通り営業致し
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通常初回施術費10,000円のところ
初回限定特別価格3,980円
（税込）
初回割引は１日１名様限定
【完全予約制】
施術のご予約は今すぐお電話
【受付時間】9時～20時
【定休日】不定休
※施術中は電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。後ほどおかけ直しいたします。
※営業時間は9時～20時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間外はメールフォームからのお問い合わせをお願い致します。
