2022/08/12(金)
体を整える為に大切な１つのポイント
カテゴリー：院長ブログ
当院には色々な症状でお悩みの方がご来院されます。
・５年以上の慢性腰痛
・脊柱管狭窄症
・腰椎椎間板ヘルニア
・坐骨神経痛
・肘の痛み
・肩の痛み
・五十肩
・手首の痛み
・股関節痛
・変形性膝関節症
・捻挫
などと症状は多岐に渡ります。
これらの症状が発生した要因は色々あると思います。
しかし、個人的には原因は１つだと考えています。
それは、「習慣」です。
私たち人間の行動は毎回その場で考えて行動している訳ではありません。
考える・選択するというストレスから逃れるために、過去の経験から考えたり選択するストレスが掛からない方法を無意識に選んで行動を行なっています。
・生活習慣
・職場での習慣
・運動習慣
・食習慣
これらの習慣はどうしても毎日同じになりやすいです。
実はこの「習慣」が痛み等の症状を生じる原因なのです。
つまり、あなたの腰痛・肩こり・膝痛の原因は
「あなた自身の悪い習慣」
だということです。
勿論、自分で体を悪くしようと思ってしている方はいないと思います。
しかし、様々な習慣が気づかない内にストレスとして体に蓄積され、それが溢れた時に症状として体に表れているのです。
私が今回一番伝えたい事。
いま痛みや歪みなどの症状があって悩んでいる方は普段の習慣に問題があると考えてください。
それを改善する為には整体などで整えてもらうことも大事ですが、
あなたの普段の習慣を見直して変える必要性あるということです。
「体の不調は何かを変えないと、変わらない」
これをしっかりと覚えておいて欲しいなと思います。
それでは、本日はこの辺りで失礼します。
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